5 Tage Yoga Retreat auf Mallorca | SOL y ALMA für Frauen

Holistic Yoga – Bewegung, Kraft & Entspannung

In unserem Retreat erwartet dich Holistic Yoga – eine harmonische Mischung aus Vinyasa Yoga, Pilates-Elementen und Yin Yoga. Dynamische Flows verbinden sich mit gezielten Übungen zur Kräftigung und ruhigen, entspannenden Sequenzen.

So entsteht eine abwechslungsreiche Yogapraxis, die Bewegung, Körperbewusstsein und Entspannung miteinander verbindet – ideal, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und ganz bei dir anzukommen.

Ein Retreat für Frauen, die sich wünschen,...

...dem Alltag zu entfliehen.

...Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

...Momente der Stille & Klarheit zu genießen.

...sich mit gleichgesinnten Frauen zu verknüpfen.

...sich zu inspierieren & wieder zu sich selbst zu finden.

Unsere Highlights

BEACH YOGA & MEDITATION

Kulinarische COMMUNITY AKTION

MORNING POWER YOGA

Tägliche Journal Impulse

LAGERFEUER
MIT JOURNALING SESSION

Ausflug nach Palma

Individuelle Massagen

Villa mit Pool & Sauna

Unsere Leistungen

Retreat Leistungen

Unterkunft & Ankunft

4 Übernachtungen in der Retreat-Villa
Nutzung von Pool & Sauna
Welcome Package
Flughafentransfer zur Villa innerhalb des vorgesehenen Abholzeitfensters

Verpflegung

Tägliche Vollverpflegung Frühstück, Detox-Snacks, Obst & warmes Abendessen
Hauptsächlich vegetarisch Fischoption vorab buchbar
Frische Getränke, Wasser, Smoothies & Detox-Drinks

Yoga & Wellness

Tägliche Yoga-Einheiten
Thai-Yoga-Workshop
1x 25-minütige individuelle Massage pro Teilnehmerin Option: Rücken, Gesicht/Nacken, Füße/Beine

Erlebnis & Reflexion

Journaling- & Reflexionsimpulse inkl. tägliche Journaling-Integration
Kulinarische Community Aktion
Ausflug nach Palma

Optional zubuchbar

Individuell ergänzbar vor Ort

Verlängerte oder zusätzliche Massagen

1:1 Yoga Session

Thai-Yoga-Massage

Weitere individuelle Anwendungen

Individueller Flughafentransfer außerhalb des Abholzeitfensters

Annika

Yoga Trainerin

„ Hey, ich bin Annika – eure Yoga-Trainerin bei Sol y Alma. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, einen Raum zu schaffen, in dem ihr euch fallen lassen könnt: für Bewegung, Entspannung und ein Stück Achtsamkeit mitten im Alltag. Mit meiner Erfahrung aus Yoga und Massage begleite ich euch dabei, ganz bei euch anzukommen, neue Kraft zu tanken und für ein paar Tage einfach durchzuatmen. Ich freue mich darauf, euch auf dieser Reise zu euch selbst zu begleiten.

Exemplarischer Tagesablauf

Retreat Ablaufplan

Während des gesamten Retreats bleibt ausreichend Zeit für dich selbst – ob beim Sonnen am Pool, in der Sauna, beim Journaling oder bei inspirierenden Gesprächen mit den anderen Teilnehmerinnen. Das Ziel: ein Ort, an dem du Ruhe findest, neue Kraft schöpfst und erfrischt sowie gestärkt in deinen Alltag zurückkehrst.

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